08/09/2020
夏休みは皆様いかが過ごされていますか?この夏、楽しみにしていた故郷への帰省やご旅行を見送る方にもサロンで何か楽しんで頂ける事はないかと思い、先月から沖縄の素材をちょこちょこ取り寄せてお客様におもてなしさせて頂いてます。セラピスト自身もBGMの慶良間・久米島の波の音を聞きながらビーチサイドでトリートメントしているかの気分を楽しんでいます。2020年夏、どうぞ心も体も安全に、健やかにお過ごし下さい^^
07/31/2020
先日、お客様からまるで旅先で受けていたかのようで心地よかったわ~と仰って頂きました。旅先でのリトリートを受けているような高揚感、空気感を感じてもらえたと思うととても嬉しかったです^^もうすぐ夏休みシーズン。心と体の充電タイムとしてご旅行を楽しみにしているお客様の中にも、今年は見送る方もいらっしゃるのではないでしょうか。そんなお客様にとって、心弾む旅先での癒し時間をサロンにてご提供できたらと思っています。
07/06/2020
新潟でも天気予報は、しばらく雨模様。梅雨前線は、雨や湿った空気だけでなく、心や体にもモヤモヤ~を運んできますね。そんな中一足も二足も早く梅雨明けした沖縄の晴れやかな空に恋焦がれ!?期間限定(7月10日~31日)でトリートメントにお越しのお客様へ琉球くちゃを使ったお背中のパックをサービスさせて頂く事に決定!夏前に普段手の行き届きにくいお背中のケアでリフレッシュして、梅雨時期のモヤモヤをすっきりさっぱり吹き飛ばしましょう^^
07/04/2020
サロンの玄関先で育てている梔子(クチナシ、英名 ガーデニア)の花が3年ぶりに咲きました。1輪ほど咲いていた小さな苗で購入したのですが、翌年から気が付くとイモムシに葉っぱを全部食べられているという。途中で気づかないの?と思われそうですが、本当にあっと言う間に食べてしまうのです(汗)その繰り返しで、この夏ようやく!...
07/01/2020
掃除、洗濯、歩く歩幅、一つ一つの日常の動作が小さくまとまっていませんか?日常の動作や習慣を少し大げさかも?という位、大きな動きを意識してみて下さい(反動をつける必要はありません。痛みの出ない程度に)。普段の暮らしから筋肉、関節もしっかりと動かしてお身体に刺激を与えて活性化させましょう。梅雨時にご相談の増える血行不良による足の攣り、足のむくみも予防できます。朝目覚めた時に、腰やお尻、足がだるいという方にもお勧めです。
06/14/2020
こんにちは。毎日暑い日が続き、少し動いただけでじんわり汗が出てくる季節になりました。新潟も梅雨入りで、一気に湿度もアップ。湿度が高くなると汗も蒸発しにくく、肌上のべたつきが不快ですよね。サロンではお客様のトリートメント前にホットタオルで首元からお背中を拭いてからスタートしてます。汗をかいたお肌もスッキリ、心置きなくトリートメントが受けれると好評です。 高温多湿な梅雨を迎え、あせもや汗かぶれなど汗にまつわる肌トラブルも増えてきます。そして、引き続き出先ではマスク着用が見込まれます。熱のこもる口元、フェイスラインのエリアも併せて注意したいです。心掛けたいポイントはお肌の状態を清潔に保つ事。汗をかいたらガーゼや柔らかいタオルで拭き取る(アルコール含まれていない携帯ウェットティッシュも◎)、汗の吸収しやすい衣類で通気性を良くする、刺激(擦る、掻く)を与えない。入浴時、ゴシゴシ擦らず丁寧に洗い、洗剤が肌に残らないようにすすぐ。日頃のちょっとした心がけで汗にまつわる肌トラブルが回避できます。しばらくジメジメした気候が続きますが、爽やかに過ごしたいですね^^
05/20/2020
最近疲れやすかったり、思考も停滞しがちと感じていませんか?もしかすると、マスク着用の習慣化やストレスの影響で呼吸が浅くなっているかもしれません。そんな時、マスクを外すご自宅や人混みを避けた屋外で腹式呼吸(鼻で息を吸い、お腹を膨らませ口/鼻で吐く)に挑戦してみて下さい。心と体がリラックス出来るだけでなく、思考がクリアになるのを実感して頂けると思います。 私自身意識していなかったのですが、いざ実践しようとするとマスクをしていない時も、浅い呼吸がクセになっていた事に気が付きました。 姿勢を正した姿勢でないと思うような腹式呼吸が出来ないので、不安な時はお布団/床の上に仰向けなって足を三角に立て、お腹(おへその下あたり)に手を当てながら挑戦してみて下さい^^最初に口/鼻で息を吐くとよりたくさんの空気が吸いやすいです。プラスαでその両膝を左右交互に倒したら腰回りのストレッチにもなりますよ♪
05/04/2020
こんにちは。気温も20℃を超えるようになりました。それほど外気温が高く感じなくてもお部屋の住環境によっては室温が急上昇する場合があります。屋内で過ごす時間が長い今、こまめな換気と水分補給を意識して室内での熱中症を予防しましょう。...
04/27/2020
ストレスを感じるのは、年齢性別問いません。STAY...
04/04/2020
この春、ご進学、ご就職をされた皆様おめでとうございます。ご近所をウォーキング中、桜の木を見上げるとちょこんと桜の幹に開花していた桜。まるで胸元に付けるコサージュのようでした。...

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