2018年

2月

15日

春一番!花粉シーズンに備えましょう

昨日春一番が吹きました!ここ1か月間、積雪により交通事情に不便が生じたり、厳しい寒さで心身の疲れが溜まりやすい状況が続いていたので、春の知らせは心から嬉しい♪ 一方で春になると気になるのは花粉の飛来。TVや雑誌などでは様々な花粉症対策が取り上げられていますが、これをすれば、とかこれを食べれば、と『○○すれば』100%防げるというものはありません。アロマテラピーも然り。基本はバランスよく食べ、睡眠の質、そして適度に体を動かすことが大事。そして、ストレスに強いココロ作りも必要ですね。その上で、アロマテラピーを上手に取り入れて頂きたいと思っています。

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