大暑

本日は暦の上で『大暑』ですね。例年より梅雨明けも早く、暑い日が続く毎日でお疲れは溜まっていませんか?屋内と屋外の気温差も大きく、心も体もバランスをとるのに一生懸命。こまめな水分補給、お腹に優しい食べ物、睡眠時間の確保をして元気に過ごしてまいりましょう。

お掃除や洗濯を干すにも朝から暑い・・首元に巻くネッククーラー代わりに手ぬぐいに保冷剤を包み首に巻いて作業してます。とても快適です^^

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