夜中に目が覚めてしまったり、朝起きても疲れが抜けてないと感じる時、心がずっと緊張したままで、交感神経が過剰に働いているのかもしれません。休息がとれてもどこか気持ちが張り詰めて体の力が抜けない・・・。そんなお客様にはお着替えの前に、椅子やソファーに座ったまま行える５〜１０分ほどのウォーミングアップヨガを一緒に行っています。ゆっくりと呼吸を整え、体に軽い刺激を与えることでお客様自身が緩んでいいよ～と『緩みスイッチ』に切り替わり、その後の施術もより深くリラックスして受けていただけています。心も体もまるごと緩めて、やわらかな笑顔で春を迎えましょう♪
