三寒四温を繰り返しながらようやく春めいてきましたね。この季節はワクワクする一方で気温差に体がついていかず、背中がガチガチに固まったり、頭痛やむくみ、気持ちの揺らぎが出やすくなります。私自身も更年期の真っ只中にいて今日はしんどいなぁと感じる日もあります。わかってはいるけどやっぱり抗いたい気持ちもあるなど揺れながら過ごしています。
サロンでも更年期世代のお客様とお話する中で同じような不調を抱えている方が多いと実感しています。香りやタッチで呼吸が深くなったり、温めることで緊張がほどけたり、誰かに話すだけでも心が軽くなったりと私自身の経験や気づき、更年期世代を経たサロンのお客様方から教わった知恵（工夫）や経験などを分かち合いながらこの時期を一緒に乗り越えるサポートが出来たら嬉しいです。更年期の不調は一人で抱え込まなくて大丈夫です。どうぞお気軽にご相談下さいね。