ゆるラン部xヨガ ミニワークショップ無事終了

昨日ゆるラン部 初めてのワークショップをYoga Aaria主宰のRina先生にご協力頂き開催。ヨガを通して正しい姿勢を意識することで、より効率よく歩いたり、走ったりできるように指導して頂きました。背筋がピンと伸びると気持ちが良いですが、まぁ~私の体ってば、どれだけゆるみすぎてたの(汗)活動を通してお互いの励みや刺激になるといいな、と思って発足したゆるラン部。私が一番刺激を受けたのでした。

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